Maaliskuu! Jes, nyt on virallisesti kevät. urinkokin jo paistaa, ulkona vain joku 5 astetta pakkasta ja sisälämpömittarikin näytti tänä aamuna pitkästä aikaa yli 20 astetta. Tiedoksi, että on sitten hyvä että mun luona asuu puoliksi myös mies, sillä yhtenä kylmänä iltana sisällä oli pirun kylmä ja melkein piti laittaa pipo yöunien ajaksi päähän kun ikkunasta veti niin. No miespä keksi että tämä ikkunan sisempi lasihan on auki! Upsiiiis, no auttohan sen sulkeminen siihen kylmyyteen, mistä oli koko talvi kärsitty kun on ollu -30 ulkona. Ikkuna tosiaan kannatti laittaa kiinni, vaik viileessä onkin hyvä nukkua… 🙂 Jottei nyt ihan liikaa hehkutettais tolla lämmöllä, niin asunhan mä ”ddr:ssä” ja kyllä niistä ikkunoista vetää edelleen.
Salitreenit on alkanut urakalla. Aloitin varsinaisen treenaamisen viikko sitten. Aloitin uudella saliohjelmalla, joka on neljäjakonen. Muutin kylläkin vähän jakoa vielä ekan viikon jälkeen, jotta lepopäivät osuis hyvin jumppien kanssa kohilleen. Tarkoitus siis ois käydä viikon aikana 4 kertaa salilla ja sen lisäksi vetää normi jumpat ja palauttelutreenit. Kruunaukseksi näille, tulis viikkoon tehä myös yks tehotreeni, eli leuanvetoa ja kahvakuulaa ym. lihaskuntoliikkeitä. (Kuulostaa hyvältä toi leuanveto, mut en mä oikeesti saa ku yhen.. tosi ”treeni”. 😀 )
Viime viikolla uus ohjelma tosiaan alkoi mukavasti, vaikka jumppia olikin ihan tarpeeksi. Jumppien ja tuurausten lisäksi viime viikon saldo oli kolme salikertaa ja yks tehokas Bodypump-tunti siskon, siskon puolison ja oman poikaystävän kanssa. Hauskaa oli ja sai koko kroppa kyytiä!
Tänään tosiaan tiistai, maaliskuun ensimmäinen päivä. Tän viikon treenit alkoi eilen. Sisäpyöräilyä tunti ja sen päälle salitreeni. Heti meni salit ja jumpat sekasin. Kaikki mitä mun piti treenata näin maanantaisin, olinkin just tehny perjantaina, kiitos jaon vaihtumisen. No treenasin vielä sitten sen viime viikolta jääneen yhden kerran liikkeet. Kyytiä saivat rinta ja pohkeet.
Maaliskuu alkoi oikein mukavasti, aamulla ei ollut kiire mihinkään. Aloitin siis aamun rauhallisesti harjoittelemalla uutta Bodybalancea ja juomalla usean kupin vihreää teetä. Vau, ihana aamu! Uskon että tämän illan Bodybalance-tunnistakin tulee erittäin nautinnollinen, sillä olen odottanut jo useamman viikon sitä, että saisin ohjata uudet liikkeet uuteen musiikkiin. Bodybalance on kuin suklaata. Siitä tulee rentoutunut ja nautinnollinen olo. Erona on se, että voin hyvin olla suklaalakossa, mutta Bodybalancesta en voisi ikinä olla erossa pitkään. Eikä se olisi varmasti järkevääkään, toisin kuin suklaalakko, joka on erittäin järkevä käsistä karanneen herkuttelun jälkeen.
Viime viikolla varmistui, että lähdemme talvea pakoon kanarian saarille. Silloin aika tuntui kauhistuttavan pitkältä lähtöön, sillä olin niin innoissani, että olisin halunnut lähteä heti! Nyt on jo tuosta kulunut viikko ja lähtö lähestyy. Maltan nyt varmasti odottaa ylihuomiseen, kun päästään matkaan. Tilasin netistä bikinit, jotka saan huomenna. Matkakuume nousee!.. toivottavasti kuume ei nouse oikeasti, sillä olen kovin nuhainen. Olisi inhottavaa sairastaa reissussa.
Matkasta tulee varmasti mahtava; kävelylenkkejä rannalla, rentoutumista auringossa, herkullisia ruokia, kuntosalilla käyntiä parhaassa seurassa ja kylpemistä vedessä!